About me
💛 Über mich
Hey, ich bin Sina – Personal Trainerin, Ernährungsberaterin & Coach für nachhaltiges Abnehmen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig im Schwarz-Weiß-Denken festzustecken, nur um am Ende eh wieder bei 0 anzufangen, weil der nächste Ernährungstrend doch nicht so das Wahre war.
Alles perfekt machen zu wollen & so lange Erfolg damit zu haben, bis der nächste stressige & unplanmäßige Tag kommt, der zeigt, wie schlecht das Fundament eigentlich wirklich ist.
Ich war früher „moppelig“ und habe mich nie wohl in meinem Körper gefühlt. Ich habe selbst viele Jahre mit meinem Essverhalten gestruggelt & ich dachte: „Wenn ich einen richtig guten Körper will, muss ich die Süßigkeiten weglassen, ich muss mich zusammenreißen.“
Bis ich über die ganzen Jahre als Trainerin & Athletin gelernt habe, dass Süßigkeiten, Struktur, Disziplin und Leichtigkeit nicht im Widerspruch zueinander stehen – sondern eben genau das der Schlüssel zu echter & nachhaltiger Veränderung ist.
Genau deshalb helfe ich heute vor allem Frauen (aber auch Männern) dabei, endlich einen Weg zu finden, der wirklich funktioniert & der vor allem zu ihrem persönlichen Alltag und Leben passt. Kein Schema X, kein Intervall Fasten, Low Carb, Zuckerverbot oder exzessives Cardio - raus aus Frust, unrealistischen Extremen und Jojo – hin zu Balance, Struktur, Leichtigkeit und nachhaltigen Ergebnissen.
Ich arbeite seit über 10 Jahren als Trainerin ...
... und Ernährungsberaterin und habe in dieser Zeit mit den namenhaftesten Fitnessstudios im Großraum Stuttgart zusammengearbeitet.
Ich habe über 15 Ausbildungen, Diplome und Zertifikate abgeschlossen, mehr als 2.500 Stunden Personal Trainings gegeben und über 200 Menschen auf ihrem Weg zu sichtbaren Fortschritten, mehr Energie und einem komplett neuen Körpergefühl begleitet.
Ich habe in dieser Zeit hunderte Trainings- und Ernährungspläne erstellt, jeden Fehler aus der Fitnesswelt mindestens einmal analysiert und immer wieder gesehen, was den entscheidenden Unterschied macht, ob jemand sein Ziel erreicht – oder eben nicht.
Mein Ansatz basiert nicht auf Trends oder irgendwelchen Tipps aus dem Internet, sondern auf einem klaren roten Faden, fundiertem Wissen und jahrelanger Erfahrung –
und vor allem auf der Überzeugung, dass Veränderung dann entsteht, wenn Körper und Kopf endlich auf derselben Seite stehen.
Ich glaube nicht an „Alles-oder-nichts“-Prinzipien. Ich glaube an die Willenskraft und Power die in uns allen steckt & daran, dass ein gesunder, ausbalancierter Lifestyle das Beste ist, was jedem einzelnen passieren kann. Ich glaube an den Moment, in dem du dich mit glücklichen Augen im Spiegel ansiehst und denkst: „Ja – das bin ich.“
